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东莞办公椅多高才合适?


对于上班族来说,东莞办公椅就像是第二张床,大部分时间都要在上面工作。可你是否知道自己的座椅到底有多高?告诉你一个秘诀吧,根据美国按摩疗法协会调查研究的最新结果,椅子座位的最高点刚好位于膝盖骨偏下方,这才是最适合你的高度。
这个听上去有些云里雾里的说法到底靠不靠谱?办公椅多高才是最合适的?
椅子最低37厘米 最高47厘米
专家表示,美国按摩疗法协会的研究结果是可信的,判断最为合适的椅子高度,谨记“两个垂直”便可:坐下来时大腿和小腿垂直、脊柱和臀部垂直。
如今,能够调节高度的办公座椅成了很多单位的选择。但怎样才是最合适的高度呢?记者让不同单位的20多个网友随机量了一下,固定高度的座椅占少数,有的座椅高40厘米,有的42厘米,有的44厘米——平均下来是42厘米左右;而那些自己调节的升降椅,高度就五花八门了:低的37厘米、38厘米,高的能达到46厘米、47厘米。
美国的说法对吗?
美国网站的这个秘诀,是否合理呢?如果椅子不能调节该怎么办呢?而且,就算给椅子调到了合适高度,可办公桌的高度又是固定的,怎么和自己的需要“配套”呢?昨天,南京几位相关专家告诉扬子晚报记者,美国的这个“椅子最高点在膝盖骨偏下方”的说法还挺靠谱。而且,对于那些固定的桌椅,其实也有对付的办法——
最合适的座椅高度是“两个垂直”:大腿和小腿垂直,脊柱和臀部垂直
美国的最新报道称,椅子的最佳高度是人站着距离椅子一步远,座位的最高点刚好位于膝盖骨偏下方。那么,这种说法对吗?江苏省中西医结合医院骨科周中主任医师对此予以肯定。
“其实,与其判断座椅最高点的位置,还不如牢记‘两个垂直’,即能够同时满足大腿和小腿之间的90度垂直,以及脊柱和臀部的垂直。如果座椅的高度能够同时满足这两个条件,便是最佳高度。”
而对于那些不能调节高度的座椅来说,怎么样才能做到符合人体功能的适合高度呢?对此专家建议说,“座椅矮了的话,可以在座椅上垫上东西,让大腿和小腿成直角。如果座椅高了,就可以在脚下垫一点东西,保证两个直角。”
“一般来说,坐在椅子上,膝盖的位置略微高于臀部,同时大腿小腿之间角度大概成90°的时候,此时的姿势相对来说较为舒适,较为分散的把身体各受力点化解开,不至于让某一个部分受力过重。对于少年儿童来说也相对适用,家长在调整孩子座椅的时候,不要过高也不要过低。选一个孩子最为舒适的位置即可。”
专家建议,学校里的桌椅目前是固定的,但家长们不妨给成长发育期的孩子购买一套能够调节高度的桌椅放在家中。“调节椅子的方式便是谨记‘两个垂直’,而桌子的高度则应根据孩子的不同身高来调节。”夏扬建议家长,在调节桌子高度时,应当让孩子保持挺直的坐姿,两肩自然下垂,此时孩子肘关节的高度就应当是桌子的高度。
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